طريقة عمل سمك مشوي بنكهة السمك
في الأيام العشرة الماضية، لا يزال محتوى إعداد الطعام يحتل مكانة مهمة بين الموضوعات والمحتوى الساخن على الإنترنت بالكامل، وخاصة الأطباق المطبوخة في المنزل والوجبات الخفيفة المتخصصة التي جذبت الكثير من الاهتمام. ومن بينها، أصبحت الأسماك المشوية بنكهة السمك إحدى كلمات البحث الشائعة بسبب مذاقها الفريد ونكهتها الغنية. ستقدم لك هذه المقالة مقدمة تفصيلية عن كيفية تحضير السمك المشوي بنكهة السمك، إلى جانب البيانات والخطوات ذات الصلة التي تساعدك على تحضير هذا الطبق اللذيذ بسهولة في المنزل.
1. تحضير مكونات السمك المشوي بنكهة السمك
يتطلب تحضير السمك المشوي بنكهة السمك المكونات التالية:
اسم المكون | الجرعة |
---|---|
الكارب العشبي أو القاروص | 1 قطعة (حوالي 1.5 كجم) |
دوبانجيانغ | 2 ملاعق كبيرة |
الثوم المفروم | 3 بتلات |
الزنجبيل المفروم | 1 ملعقة كبيرة |
بصل أخضر مفروم | كمية مناسبة |
صلصة الصويا الخفيفة | 2 ملاعق كبيرة |
النبيذ الطبخ | 1 ملعقة كبيرة |
السكر الأبيض | 1 ملعقة صغيرة |
خل | 1 ملعقة صغيرة |
زيت صالح للأكل | كمية مناسبة |
ملح | كمية مناسبة |
2. خطوات تحضير السمك المشوي بنكهة السمك
1.التعامل مع الأسماك: اغسلي السمكة وأزيلي الأحشاء الداخلية وقشور السمكة واعملي بضع قطع على جانبي جسم السمكة لتسهيل عملية التنكيه. قم بتغطية جسم السمكة بالتساوي بنبيذ الطبخ والملح ثم انقعها لمدة 15 دقيقة.
2.سمك مشوي: سخني الفرن إلى 200 درجة مئوية، ضعي السمك المتبل على صينية خبز، وادهنيه بطبقة من زيت الطهي، واخبزيه في الفرن لمدة 20 دقيقة.
3.اصنع صلصة السمك: نسكب كمية مناسبة من زيت الطهي في القدر، ونسخنه، ثم نضيف معجون الفاصوليا، والثوم المفروم، والزنجبيل المفروم ونقلب حتى تفوح رائحته. أضيفي صلصة الصويا الخفيفة والسكر والخل وكمية صغيرة من الماء واطهيها حتى تتكاثف الصلصة.
4.صب الصلصة: أخرجي السمك المشوي، واسكبي عليه صلصة بنكهة السمك بالتساوي، ورشيه بالبصل الأخضر المفروم.
5.خبز الثاني: أعيدي السمك إلى الفرن واخبزيه لمدة 5 دقائق أخرى حتى تتغلغل الصلصة بالكامل في السمك.
6.ينهي: نخرج السمك المشوي ونضعه في طبق ونقدمه.
3. نصائح لشوي السمك بنكهة السمك
1.مهارات اختيار الأسماك: ينصح باختيار الكارب العشبي الطازج أو القاروص، حيث أن اللحم طري وله عدد قليل من الأشواك.
2.وقت النقع: لا ينبغي أن تكون مدة التتبيل طويلة جدًا، وإلا سيصبح السمك قاسيًا.
3.تعديل الصلصة: حسب الذوق الشخصي، يمكن تعديل نسبة المالحة والحلو في الصلصة بشكل مناسب.
4.أطباق جانبية: يمكن تقديمه مع البطاطس والتوفو والأطباق الجانبية الأخرى لزيادة الطعم والقيمة الغذائية.
4. البيانات الغذائية للأسماك المشوية بنكهة السمك
فيما يلي العناصر الغذائية الرئيسية للأسماك المشوية بنكهة السمك (محسوبة لكل 100 جرام):
المعلومات الغذائية | محتوى |
---|---|
حرارة | 150 سعرة حرارية |
بروتين | 18 جرام |
سمين | 8 جرام |
الكربوهيدرات | 5 جرام |
الصوديوم | 500 ملغ |
5. ملخص
السمك المشوي بنكهة السمك هو طبق منزلي لذيذ ومغذي بعملية تحضير بسيطة ومناسب للعشاء العائلي أو التجمعات مع الأصدقاء. من خلال الخطوات والنصائح التفصيلية الواردة في هذه المقالة، أعتقد أنك ستتمكن من إتقان هذا الطبق بسهولة. تعال وجربها ودع عائلتك وأصدقائك يتذوقون مهاراتك في الطبخ!
تحقق من التفاصيل
تحقق من التفاصيل